TIN TỨC & SỰ KIỆN

Trong môi trường ấm hoặc nóng, điều đặc biệt quan trọng đối với một người trưởng thành lao động chân tay hoặc vận động thể chất, đó là uống nhiều nước để duy trì hoạt động và điều hòa thân nhiệt.

Mặc dù cơ thể thay đổi theo năm tháng, những người lớn tuổi có nhu cầu nước về căn bản giống với những người trẻ tuổi.

Khi mang thai, việc uống đủ nước vô cùng cần thiết để đáp ứng các nhu cầu của cơ thể [1].

Béo phì có liên quan đến lượng lớn đường nạp vào cơ thể - nhất là từ các loại đồ uống có đường.

Thực hành thói quen ăn uống tốt là một phần quan trọng để kiểm soát bệnh tiểu tiểu đường.

Nước có khả năng điều hòa nhiệt độ bên trong cơ thể để phù hợp với nhiệt độ bên ngoài.

Điều quan trọng đối với sức khỏe và khỏe mạnh là giữ cho cơ thể luôn đủ nước, bằng cách uống nhiều nước liên tục trong suốt cả ngày.

Trung bình, đối với một người trưởng thành, nước chiếm 60% trọng lượng cơ thể; và hầu hết nước được giữ trong tế bào – bộ phận cần nước để sống.

Nước rất quan trọng đối với cơ thể con người, vì thế cần duy trì cân bằng tuyệt đối giữa lượng nước bị đào thải và lượng nước nạp vào cơ thể.